Как избавиться от второго подбородка?

Как избавиться от второго подбородка? 

Сразу под нож хирурга или немного помучаемся?) Второй подбородок встречается часто. Эта проблема затрагивает многих женщин и вызывает дискомфорт и стеснение, а ведь зачастую второй подбородок появляется не из-за определенной комплектации тела и возраста. Сегодня мы вам расскажем, как с этим бороться и почему он появляется.

Какие причины появления второго подбородка?

- неправильный прикус и другие патологии речевого аппарата;

- особенность анатомического строения;

- генетический фактор;

- нарушение осанки;

- неправильное положение во время отдыха или сна;

- лишний вес;

- резкое похудение;

- возрастные изменения.

Как убрать второй подбородок?

Нужно ежедневно делать гимнастику для лица, которая поможет вам уменьшить второй подбородок или же полностью убрать. Но все же главным фактором эффективности станет нивелирование причины появления второго подбородка.

Вместо скальпеля рекомендуем несколько минут день утром и вечером посвящать себе любимой и делать, наслаждаясь собой, упражнения от второго подбородка.

Упражнение «Ковшик»

Нужно выпрямить спину и повернуть голову в сторону. Затем немного поднимите подбородок и слегка выдвиньте вперёд нижнюю челюсть (должно появится ощущение напряжения и растяжения мышц шеи и подбородка). Легко похлопайте ладонью по внутренней поверхности подбородка 20 секунд. После поверните голову в другую сторону и повторите этапы. При упражнении «Ковшик» важно следить, чтобы подбородочные мышцы не были напряжены.

Упражнение «Поворот»

Поверните голову вправо, сохраняя шею прямой. Через усилие выдвиньте нижнюю челюсть вперёд с ощутимым напряжением в правой части шеи. Вернитесь в исходное положение и сделайте упражнение на другую сторону. Повторите 5–7 раз.

Упражнение «Язык до носа»

Ослабление подъязычной мышцы-уздечки влияет на провисание тканей под челюстью. Попробуйте высунуть кончик языка и направить его вверх в сторону носа. Не напрягайте губы, сосредоточьтесь на движениях языка. Задержит его в максимально доступном положении на несколько секунд и повторите упражнение ещё 5–10 раз.

Упражнения «Кулаки»

Чтобы мышцы работали, нужно создать напряжение. Положите кулаки обеих рук под подбородок. Надавите ими на второй подбородок, напрягая нижнюю челюсть. В точке максимального сопротивления задержитесь на 5–10 секунд, затем расслабьте лицо и руки, сделайте перерыв и повторите ещё 6–10 раз.

Упражнения «Поцелуй»

Когда губы собраны в трубочку, напрягаются мышцы лица, что позволяет подтянуть щеки, шею и подбородок. Чтобы усилить натяжение, поднимите голову вверх, будто пытаетесь поцеловать кого-то очень высокого. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем расслабьте лицо, опустите голову. Повторите 5–10 раз.

Упражнения «Улыбка»

Сомкните зубы и улыбнитесь максимально широко. Кончиком языка нужно давить на небо. Вы должны ощутить напряжение подбородка и челюсти. Задержитесь в этом положении на 5–10 секунд, расслабьте лицо, а затем повторите цикл ещё 5–7 раз.

Результат появится не сразу, главное работать над собой, любить себя, своё тело и держать осанку!

Помните, вы самая обаятельная и привлекательная!